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今天不發(fā)菜，說(shuō)說(shuō)健康。在外下館子時(shí)，帶有“干煸”、“油炸”、“香酥”、“水煮”、“干鍋”等字眼的菜肴很饞人。但這些菜往往有的油非常重，有的鹽超標(biāo)。點(diǎn)這些菜時(shí)最好悠著點(diǎn)。 “水煮”不是水，而是加了很多鹽 川菜水煮魚(yú)、水煮肉片等水煮類(lèi)菜肴往往會(huì)鹽超

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喜歡吃油炸食物是藏不住的。 小時(shí)候就算捂住嘴巴，口水還是會(huì)從指縫中溢出來(lái)。長(zhǎng)大后漸漸進(jìn)入壓抑自我本能的過(guò)程，但這種欲罷不能的香酥口感，隔段時(shí)間就會(huì)想念。 今天做無(wú)油版，會(huì)不會(huì)讓你很心動(dòng)呢？ 用調(diào)料給雞翅來(lái)個(gè)馬殺雞后腌制，裹上面包糠放入空氣炸鍋定個(gè)

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