產(chǎn)后很容易出現(xiàn)氣血虛的情況，因此，一定要注意補氣血。其實一些具有補氣作用的食材，通過科學(xué)搭配，烹飪出美味，既可以滿足口腹之欲，同時還能很好的作用，一舉多得，讓你身體健康，臉色紅潤。
1中藥燉羊肉
材料：羊肉、當(dāng)歸以及蔥姜蒜做法：將新鮮的羊肉清洗干凈，然后切塊備用；將當(dāng)歸以洗干凈備用；將準(zhǔn)備好的所有食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水燉煮;大火燒開之后小火慢燉，羊肉軟爛之后就可以直接食用了。
功效：具有很好的補氣的作用。羊肉是一種非常補的食物，所使用的當(dāng)歸和羊肉一起燉煮之后能夠起到很好的輔助作用。
2銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、白糖、桂圓、枸杞做法：將銀耳以及紅棗泡發(fā)，然后將所有的食材一起放入鍋中熬湯，然后直接服用就可以了。
功效：銀耳的功效以及外在的顏色都和燕窩非常的相似，服用之后具有很好的涼補以及潤燥的作用。這道食譜不僅味道非常的美味，同時還能夠起到很好的補氣血的作用。
